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AHAs vs. BHAs: ¿Qué exfoliante químico es adecuado para su piel?

Si su piel necesita desesperadamente un refuerzo de luminosidad, hay una solución simple: exfoliación regular. Pero antes de empezar a lavar los diablos fuera de su cara, vamos a empezar con los conceptos básicos. Los exfoliadores vienen en dos formas diferentes, química y mecánica. Exfoliantes faciales, por ejemplo, son exfoliadores mecánicos que frotan físicamente la piel muerta con pequeñas cuentas, al igual que las herramientas de fregado como cepillos. La exfoliación química y física elimina las células muertas de la piel, lo que mejora la textura de la piel y puede mantener a raya el acné y los signos del envejecimiento. Pero la exfoliación mecánica puede causar micro-lágrimas en la piel ultra-sensible - en cuyo caso, la exfoliación química es una alternativa más suave que puede ayudarle a lograr un tez brillante.

Si bien la palabra "química" puede sonar un poco aterradora, los ácidos alfa-hidroxi (AHAs) y los ácidos beta-hidroxi (BHA) son simplemente ácidos que destapan suavemente los poros al eliminar las células muertas de la piel, lo que lleva a una pigmentación más uniforme de la piel, textura mejorada y disminución de la inflamación. Pero, ¿cuál es la diferencia entre AHAs y BHA? Ninguno es "mejor" que el otro; el mejor a utilizar apenas depende de sus necesidades del skincare. Si bien hay cierta superposición en sus beneficios, la respuesta a si debe usar AHAs o BHA depende de su tipo de piel y los resultados que espera lograr.

No importa qué producto elegir, es importante comenzar lento. Ambos AHAs y BHA generalmente varían en concentraciones de alrededor de 0.5 a 20 por ciento. Cuando comience a agregar ácidos a su rutina de cuidado de la piel, comience con una concentración baja y use solo una o dos veces por semana. Después de que la piel se ajuste, puede aumentar la concentración de los ácidos que está utilizando y con qué frecuencia.

⚠️ Consejo de seguridad: Con cualquier exfoliante químico, querrás empezar con una concentración más baja y trabajar hasta el uso diario. Al usar AHAs o BHA, también recuerde usar protección solar con un nivel SPF de al menos 30 todos los días para prevenir el daño solar, ya que los ácidos tópicos hacen que la piel sea más sensible al sol.

¿Qué son los AHAs?

AHAs se derivan de frutas o caña de azúcar, por lo que a veces puede verlos conocidos como ácidos de frutas. Son solubles en agua, lo que significa que trabajan en la superficie de la piel para eliminar la capa superior de la piel muerta para revelar la capa de piel más suave y uniformemente pigmentada a continuación. También estimulan la producción de colágeno, que hace AHAs una buena opción si anti-envejecimiento es su preocupación número uno. Los AHAs también son los mejores para las personas con piel seca.

"Los ácidos alfa-hidroxi son seguros para la mayoría de los tipos de piel, pero tiendo a advertir a aquellos con tonos de piel más oscuros que comiencen bajos debido al riesgo de quemaduras químicas superficiales", dice Método de codificación de datos:, un dermatólogo con sede en la ciudad de Nueva York. "Con el ácido glicólico específicamente, hemos visto quemaduras superficiales en tipos de piel más oscura."

Beneficios de AHAs

  • Se desvanece las manchas del sol, el melasma, las cicatrices leves del acné, y otras formas de hiperpigmentación
  • Aborda los signos del envejecimiento, como arrugas y líneas finas
  • Ilumina la piel opaca

*Tipos de AHA*

  • *Ácido glicólico:* El tipo más popular de AHA, ácido glicólico es un poderoso ácido derivado de la caña de azúcar. Debido a su eficacia y fuerza, usted encontrará este ácido en la mayoría de los productos que promocionan AHAs en la etiqueta.
  • Ácido láctico:Al igual que el ácido glicólico, el ácido láctico funciona eliminando la capa superior de la piel muerta de la cara. Sin embargo, a diferencia del ácido glicólico, el ácido láctico se deriva de la lactosa en la leche, en lugar de los ácidos de frutas.
  • Ácido málico:A diferencia de los ácidos láctico y glicólico, el ácido málico no es tan efectivo por sí solo, por lo que no verá muchos productos con este ácido solo. Sin embargo, este ácido cruzado BHA-AHA se encuentra a menudo junto con ácido glicólico o láctico para un impulso adicional de exfoliación.

Productos con AHAs

¿Qué son los BHA?

Los BHA son muy similares en estructura química a los AHAs. Pero a diferencia de los AHAs, los BHA son solubles en aceite, lo que significa que pueden ir profundo dentro de sus poros para apuntar las glándulas de aceite y disminuir la secreción de aceite. Debido a que los BHA trabajan para eliminar dos de los mejores amigos del acné (exceso de aceite y piel muerta), este ácido es mejor para prevenir las espinillas en aquellos con piel propensa al acné. También se recomienda para personas con piel grasa, ya que este ácido disminuye la secreción de aceite.

"Este ingrediente se usa como un activo exfoliante de venta libre para el acné, por lo que puede encontrarlo en muchos productos que afirman tratar el acné", dice el químico GH Beauty Lab Más información. El BHA más común que encontrará al revisar la etiqueta de los productos que combaten el acné es el ácido salicílico.

Beneficios de BHAs

  • Combate el acné destapando los poros
  • Calma el enrojecimiento de la piel y desvanece la inflamación
  • Disminuye la secreción de aceite

Tipos de BHAs

Ácido salicílico: Con mucho, el tipo más común de BHA, el ácido salicílico es mejor conocido por su habilidades de lucha contra el acné. Dado que los BHA eliminan los poros-obstrucciones que conducen al acné, el ácido salicílico es el mejor para prevenir los puntos negros y los puntos blancos.

Ácido cítrico: Este ácido se puede clasificar realmente como AHA oun BHA, pero para abordar el exceso de aceite, es súper efectivo cuando se combina con ácido salicílico.

Productos con BHAs

¿Puede usar AHAs y BHA juntos?

En resumen, sí, especialmente si estás buscando combatir el acné. Mientras Los BHA trabajarán para evitar que se forme el acné, los AHAs disminuirán la inflamación y eliminarán las marcas rojas que el acné deja atrás.

Si bien hay productos que combinan AHAs y BHA juntos, si su piel está en el lado sensible, es posible que desee considerar la aplicación de estos ácidos por separado, aplicando uno por la mañana y uno por la noche, o alternando los días que aplica cada uno.

⚠️ Consejo de seguridad: mientras que el retinol también es una superestrella antienvejecimiento, no desea combinar productos de retinol con ácidos de ningún tipo, como puede abrumar su piel. "El retinol es fuerte tal como está, y combinarlo con exfoliantes químicos puede llevar a la piel roja e irritada", dice el Dr. Bhanusali.

Simplemente no te olvides de aplicar hidratante después. "Usted exfolia la piel muerta [cuando usa ácidos], y la hidratación puede ayudar a apoyar la nueva piel que crece en su lugar", explica el Dr. Bhanusali.

Productos con BHA y AHAs

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