Logo
ulive.style

¿Con qué frecuencia debe lavarse la cara? Esto es lo que dicen los mejores dermatólogos

Todos nos hemos acostumbrado a lavarse las manos un billón de veces al día (y luego hidratante toda la noche), pero cuando se trata de lavarnos la cara, todavía hay mucho misterio involucrado. Por un lado, desea limpiar toda la suciedad que se acumula en sus mejillas, barbilla y frente durante el día, pero tampoco desea lavarse demasiado la cara, lo que puede llevar al mismo tipo de piel cruda que estamos viendo en nuestras manos súper fregadas.

Para obtener el mejor plan de juego para su lavado de cara diario, hablamos con dos dermatólogos principales, y esto es lo que dicen:

En un mundo ideal, debes lavarte la cara dos veces al día.

Los expertos coinciden en que dos es el número mágico: lavar una vez por la mañana y una vez por la noche. "Las bacterias se acumulan en la piel cuando duermes por la noche, por lo que debes lavarla por la mañana", dice Debra Jaliman, MD, profesor asistente de dermatología en la Escuela de Medicina Icahn en Mount Sinai y autor de Reglas de la piel: Secretos comerciales de un dermatólogo superior de Nueva York. Mona Gohara, MD, profesor clínico asociado de dermatología en la Escuela de Medicina de Yale, está de acuerdo en que el lavado de la mañana es importante, no sólo para darle un despertar de refuerzo, pero para preparar su cara para su rutina de cuidado de la piel de la mañana.

Y, por supuesto, por la noche, querrá lavar cada rastro del maquillaje, el aceite, la suciedad y cualquier otro contaminante ambiental que pueda haber aterrizado en su cara durante sus viajes diarios, para que sus poros no se obstruyan, dice el Dr. Jaliman.

Pero si tiene que elegir solo una vez, lávese la cara por la noche.

Si está racionando su limpiador o, tal vez, le preocupa que su piel se esté secando y escamosa al fregarla demasiado, puede seguir adelante y tomar un descanso del lavado por la mañana, dice el Dr. Gohara (en su lugar, salpique un poco de agua tibia en su cara para hidratar su piel y comenzar el día). ¡Pero no se salte la limpieza nocturna! "La parte superior posterior de la epidermis se regenera durante la noche, y no desea obstruir ese proceso de desprendimiento obstruyendo los poros con maquillaje, suciedad y aceite", explica el Dr. Gohara. También señala que lavarse la cara por la noche es una parte calmante de su la hora de acostarse rutina, que puede ayudarle a conciliar el sueño más fácil.

Asegúrese de que está utilizando los productos adecuados.

Su piel puede enrojecerse e irritarse por el lavado excesivo, por lo que si está limpiando dos veces al día, asegúrese de usar un limpiador suave, pH neutro y sin sudor para al menos uno de ellos. "Hay dos tipos de limpiadores, medicados y no medicados", dice el Dr. Gohara, quien sugiere que hable con su médico sobre el mejor régimen para usar cualquier limpiadores de la acné-lucha (que puede contener ácido salicílico, ácido glicólico o peróxido de benzoilo).

El Dr. Jaliman es un gran fanático de deslizar tu cara con agua micelar por la noche, después de haber limpiado. "Es una manera fácil de bajar hasta el último rastro de maquillaje", dice. "Incluso si te estás lavando la cara y crees que hiciste un gran trabajo, usas el agua micelar después y verás que todavía hay pequeños trozos de maquillaje."

Limpiadores faciales aprobados por expertos

Use la misma regla de 20 segundos que usa para lavarse las manos.

¿Sabes esa canción que cantas para recordarte que debes fregar tus manos durante 20 segundos? Querrás cantar un bis cuando te estés lavando la cara para asegurarte de obtener todos los lugares, sugiere el Dr. Gohara. Ella recomienda usar un paño muy suave, o solo sus manos, para proteger la barrera de la piel: "Nunca use nada demasiado erizado o áspero en su cara", dice. El Dr. Jaliman incluso sugiere comprar algunos paños para bebés (nos gustan estos de Burt's Bees), y asegurándose de tirarlos en el lavado después de cada uso.

Usando agua fría a caliente (el agua caliente puede pelar la piel de los aceites y hacer que se sienta aún más seca), comience a masajear el limpiador en la parte superior de su cara, luego trabaje suavemente su camino hacia su barbilla, haciendo dos rotaciones mientras canta su canción, dice el Dr. Gohara. Luego use una toalla suave para secar suavemente, teniendo cuidado de no frotar demasiado bruscamente, limpie con agua micelar, si la está usando, luego aplique su hidratante.

Debe lavarse una vez más si...

Hay una excepción a la regla de dos veces al día, dice el Dr. Jaliman: Si está haciendo ejercicio y su cara se cubre de sudor, continúe y lávese una vez más con una limpiadora suave. O bien, simplemente puede mantener algunas toallitas limpiadoras (como Neutrogena removedor de maquillaje limpieza Towelettes) en su bolsa de gimnasia para quitar lo que pueda antes de hacer su rutina de limpieza completa antes de acostarse.

Este contenido es creado y mantenido por un tercero, y se importa en esta página para ayudar a los usuarios a proporcionar sus direcciones de correo electrónico. Puede encontrar más información sobre este y contenido similar en piano.io

Cientos de usuarios de todo el mundo comparten consejos y trucos de belleza en Ulive.style. Booklooks, lifehacks, reseñas de maquillaje y cuidado de la piel, tutoriales y talleres: elige lo que te interesa. Mira vlogs de belleza y chatea con expertos. Comenta, haz preguntas y aprende más sobre moda y estilo.

Imagen con etiquetas:HD, Estilo, Moderación automática

Creator:

Fecha

HD

Interesante

Moda y belleza