Как химик в лаборатории красоты Good Housekeeping Institute, меня часто просят прокомментировать самые последние, самые головокружительные ингредиенты для ухода за кожей. Часто я остаюсь без впечатлений, потому что существует минимальное (если таковое имеется) клиническое исследование их преимуществ для меня, чтобы стоять за ними.
Однако это далеко не так, как в случае с ныне модным ниацинамидом.
Ниацинамид хорошо изучен благодаря своей универсальности в уходе за кожей. Научные исследования показали, что он может уменьшить появление гиперпигментации, тонких линий и акне, поэтому ученые и дерматологи не имеют никаких оговорок, стоящих за этим звездным ингредиентом.
Что такоениацинамид?
Этот многофункциональный ингредиент является водорастворимым производным ниацина или витамина В3. "Витамин В3 - это один из восьми витаминов в комплексе витаминов группы В",-говорит Брендан Кэмп, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и дерматопатолог в Медицинском центре дерматологии и косметической хирургии в Нью-Йорке. "Они являются незаменимыми витаминами, то есть организм не производит их или не производит достаточно, чтобы быть достаточным, и необходим внешний источник витамина В."
Клетки в нашем теле и коже нуждаются в ниацинамиде, чтобы сделать кофакторы необходимыми для поддержания нормального функционирования клеток и проведения различных процессов, которые происходят в нашем организме (например, метаболизм и восстановление повреждений). Хотя точный механизм, с помощью которого ниацинамид работает в коже, до конца не изучен, несколько исследований показали клинические преимущества при местном применении.
Каковы преимущества ниацинамида в уходе за кожей?
"Ниацинамид имеет потенциал улучшить вашу кожу более чем одним способом", - объясняет доктор Кэмп. "Он широко используется в уходе за кожей для ее противовоспалительных и осветляющих свойств [и] было показано, что он успокаивает кожу и даже устраняет гиперпигментацию", - говорит Джошуа Цайхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в области дерматологии в больнице Маунт-Синай в Нью-Йорке
Вот для чего отлично подходит ниацинамид:
Светлеет . "Ниацинамид обычно используется у пациентов с чувствительной кожей и для тех, кто имеет стареющую кожу и темные пятна", - говорит доктор Цайхнер. Это связано с тем, что ниацинамид, как полагают, блокирует фермент, ответственный за выработку меланина (или пигментации) и улучшает внешний вид тона кожи: клиническое исследование, опубликованное в Британском журнале дерматологии, показало, что 5% - ный увлажняющий крем ниацинамида, применяемый дважды в день в течение двух недель, значительно улучшает гиперпигментацию. Это показывает, что ниацинамид обладает потенциалом осветления кожи лучше, чем тот же увлажняющий крем без него.
Анти-старение. С возрастом производство белков, таких как коллаген (который необходим для поддержания кожи пухлой и гладкой), уменьшается. Это уменьшение может привести к появлению видимых морщин и потере упругости кожи. Считается, что ниацинамид замедляет появление морщин, увеличивая выработку коллагена. Клиническое исследование, опубликованное в журнале Dermatological Surgery Journal, показало, что двукратное ежедневное использование 5%-ного ниацинамидного увлажняющего крема значительно уменьшает появление морщин в течение 8 недель и значительно повышает эластичность кожи в течение 12 недель.
Улучшение прыщей. Доктор Кэмп говорит, что ниацинамид "может помочь уменьшить выработку масла", и исследование в Международном журнале дерматологиидействительно показало, что 4% - ный гель ниацинамида, используемый дважды в день, значительно уменьшает акнев течение 8 недель.
Уменьшение розацеа . Ниацинимад "может помочь барьерной функции кожи, что очень важно при розацеа кожи, потому что она легко поддается раздражению", говорит доктор Кэмп. Липиды кожи (такие как керамиды) отвечают за поддержание барьерной функции кожи и поддержание ее увлажненной. Было высказано предположение,что ниацинамид увеличивает выработку керамидов, предотвращая потерю воды в сухой, поврежденной коже.
Есть ли какие-либо побочные эффекты ниацинамида?
"Поскольку ниацинамид является незаменимым витамином, который необходим вашему организму, он, вероятно, безопасен для большинства типов кожи",- говорит доктор Кэмп. "Помните, что он может помочь уменьшить выработку кожного сала у тех, у кого жирная кожа, и помочь коже удерживать влагу у тех, у кого сухая кожа", - добавил он, - " как правило, он хорошо переносится, поэтому может использоваться людьми с более чувствительной кожей. Д-р Цайхнер соглашается: "ниацинамид является мягким ингредиентом и может использоваться во всех типах кожи без каких-либо проблем."
Как я должен использовать ниацинамид?
Это производное витамина В3 обычно формулируется в несмываемые продукты, такие как сывороткии кремы, и лучше всего использовать два раза в день для этих заявленных преимуществ. "Он также может сочетаться с другими продуктами, которые успокаивают и осветляют кожу, и обычно сочетается с такими ингредиентами, как гиалуроновая кислота", - говорит доктор Цайхнер.
Покупатель остерегается: всегда помните, что каждая рецептура продукта отличается, содержит коктейль из других ингредиентов, поэтому обязательно прочитайте инструкцию по упаковке для достижения наилучших результатов!
Магазин Продуктов Ниацинамид
