Логотип
ulive.style

Как Часто Вы Должны Мыть Лицо? Вот что говорят лучшие дерматологи

Мы все привыкли мыть рукимиллион раз в день (а затем увлажнятьих всю ночь напролет), но когда дело доходит до мытья лица, все еще остается много загадок. С одной стороны, вы хотите очистить всю грязь, которая накапливается на ваших щеках, подбородке и лбу в течение дня, но вы также не хотите чрезмерно мыть лицо, что может привести к тому же виду сырой кожи, которую мы видим на наших супер-вымытых руках.

Чтобы получить лучший план игры для вашего ежедневного мытья лица, мы поговорили с двумя ведущими дерматологами, и вот что они говорят:

В идеальном мире вы должны умываться два раза в день.

Специалисты сходятся во мнении, что два-это магическое число: мыться нужно один раз утром, а другой-вечером. "Бактерии накапливаются на вашей коже, когда вы спите ночью, поэтому вам нужно смыть их утром", - говорит Дебра Джалиман, доктор медицинских наук, ассистент профессора дерматологии в Медицинской школе Икана на горе Синай и автор книги" Правила кожи: коммерческие секреты от ведущего нью-йоркского дерматолога. Мона Гохара,доктор медицинских наук, ассоциированный клинический профессор дерматологии в Йельской медицинской школе, соглашается с тем, что утреннее умывание важно не только для того, чтобы дать вам бодрящее пробуждение, но и для того, чтобы подготовить ваше лицо к утреннему уходу за кожей.

И конечно же, ночью вы захотите смыть все следы макияжа, масла, грязи и любых других загрязняющих веществ окружающей среды, которые могли попасть на ваше лицо во время ежедневных путешествий, чтобы ваши поры не забивались, говорит доктор Джалиман.

Но если вам придется выбирать только один раз, вымойте лицо на ночь.

Если вы нормируете свое моющее средство или, возможно, беспокоитесь, что ваша кожа становится сухой и шелушащейся от слишком частого мытья, вы можете пойти вперед и отдохнуть от мытья утром, говорит доктор Гохара (вместо этого плесните немного теплой воды на лицо, чтобы увлажнить кожу и начать свой день). Но не пропустите ночное очищение! "Верхняя часть эпидермиса восстанавливается за ночь, и вы не хотите препятствовать этому процессу пролития, забивая поры косметикой, грязью и маслом", - объясняет доктор Гохара. Она также указывает, что умывание лица по ночам является успокаивающей частью вашей рутины перед сном,которая может помочь вам легче заснуть.

Убедитесь, что вы используете правильные продукты.

Ваша кожа может покраснеть и раздражаться от чрезмерного мытья, поэтому, если вы очищаетесь два раза в день, обязательно используйте нежное, нейтральное по рН, не смывающееся моющее средство по крайней мере для одного из них. " Есть два вида очищающих средств, медикаментозных и немедикаментозных",-говорит доктор Гохара, который предлагает вам поговорить с вашим врачом о наилучшем режиме использования любых очищающих средств для борьбы с акне(которые могут содержать салициловую кислоту, гликолевую кислоту или перекись бензоила).

Доктор Джалиман-большой поклонник протирания Вашего лица мицеллярной водойна ночь, после того как вы очистились. "Это легкий способ избавиться от всех следов макияжа", - говорит она. "Даже если вы умываетесь и думаете, что проделали отличную работу, вы используете мицеллярную воду после этого, и вы увидите, что все еще есть маленькие кусочки макияжа."

Одобренные Экспертами Средства Для Очищения Лица

Используйте то же самое 20-секундное правило, которое вы используете для мытья рук.

Вы знаете эту песню, которую вы поете, чтобы напомнить вам, чтобы вытирали руки в течение полных 20 секунд? Ты захочешь спеть на бис, когда будешь умываться, чтобы убедиться, что у тебя все в порядке, - предлагает доктор Гохара. Она рекомендует использовать очень мягкую мочалку или просто ваши руки, чтобы защитить кожный барьер: "никогда не используйте ничего слишком щетинистого или грубого на вашем лице", - говорит она. Доктор Джалиман даже предлагает купить несколько детских мочалок (мы любим их от пчел Берта) и обязательно бросать их в стирку после каждого использования.

Используя холодную теплую воду (горячая вода может очистить кожу от масел и сделать ее еще более сухой), начните массировать очищающее средство в верхней части лица, а затем мягко двигайтесь к подбородку, делая два оборота, пока вы поете свою песню, говорит доктор Гохара. Затем используйте мягкое полотенце, чтобы аккуратно промокнуть насухо, стараясь не тереть слишком грубо, протрите мицеллярной водой, если вы используете ее, а затем нанесите увлажняющийкрем .

Вам следует помыться еще раз, если...

Есть одно исключение из правила дважды в день, говорит доктор Джалиман: если вы тренируетесь и ваше лицо покрывается потом, идите вперед и смойте его еще один раз с помощью мягкого очищающего средства. Или же вы можете просто держать некоторые очищающие салфетки (например, очищающие салфетки для снятия макияжа Neutrogena) в своей спортивной сумке, чтобы удалить то, что вы можете сделать, прежде чем полностью очиститься перед сном.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной, а также импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти более подробную информацию об этом и подобном контенте по адресу piano.io

Здесь сотни пользователей со всего мира делятся советами и уроками по уходу за собой. Буклуки, лайфхаки, отзывы на продукты декоративной и уходовой косметики, туториалы и мастер-классы - находи то, что интересно лично тебе. Смотри бьюти влоги и общайся с авторами в режиме онлайн. Комментируй, задавай вопросы и узнавай все тонкости в интересующей тебя сфере.

Публикация с тегами: HD, Мода и красота, Автомодерация

Автор:

Дата

HD

Интересное

Мода и красота